Sonnenstein gehört zur Feldspat-Gruppe und entsteht tief im magmatischen Gestein, wo sich Mineralien unter langsam abkühlenden Bedingungen Schicht für Schicht miteinander verbinden. Seine besondere Ausstrahlung verdankt er feinen, lichtreflektierenden Einschlüssen – meist Hämatit oder Goethit –, die im Stein kleine glitzernde Reflexpunkte erzeugen. Dieses natürliche Funkeln wird als Aventureszenz bezeichnet und lässt den Sonnenstein wirken, als würde er von innen heraus leuchten. Je nach Lichteinfall entstehen warme, goldene bis kupferfarbene Lichtspiele, die an Sonnenstrahlen erinnern, die über eine Landschaft streifen.

Dem Sonnenstein wird in der traditionellen Steinheilkunde eine wärmende, aktivierende und lebensbejahende Wirkung zugeschrieben. Er gilt als Stein der Freude, der Leichtigkeit und des inneren Lichts. Viele verbinden ihn mit einer sanften, aber klar spürbaren Energie, die Mut machen und Optimismus fördern soll. Er wird oft als Begleiter in Zeiten beschrieben, in denen man neue Kraft, Selbstvertrauen und innere Heiterkeit stärken möchte.

Traditionell wird der Sonnenstein den Sternzeichen Löwe, Widder und Waage zugeordnet. Energetisch steht er vor allem mit dem Solarplexus-Chakra in Verbindung, das für Selbstbewusstsein, innere Stärke und persönliche Ausstrahlung steht. Zusätzlich wird er manchmal auch dem Sakralchakra zugeordnet, da er Kreativität, Lebensfreude und emotionale Wärme symbolisieren soll.